Autor: Mar-Justiniano

Las personas solemos quejarnos mucho de las cosas que no nos gustan, de los planes que se estropean, de nuestras carencias y de un sinnúmero de cosas más. A menudo se nos olvida ser agradecidas. Las mujeres que somos jefas de hogar tenemos muchas responsabilidades y mantener la casa es un reto del que solemos … Continuar leyendo ¿REINVENTARSE O QUEJARSE? →

¿Te ha pasado que tu hijo o hija preadolescente de pronto comienza a hablar y a vestirse diferente? ¿Te ha pedido que lo lleves a comprar una camiseta, una gorra o un libro de su yutúber favorito? ¿Sabes a qué edad nuestros hijos son vulnerables a los “influencers”? Según Elena Bragado, directora general de la … Continuar leyendo POPULARIDAD VS AUTORIDAD: ¿QUIÉNES SON LOS “INFLUENCERS”? →

¿Qué si estoy ansiosa? No…, solo siento algo de presión en el pecho, a veces respiro con dificultad, no estoy durmiendo bien en estos días y me preocupa que mi hija va a regresar a la escuela. Pero esto no es ansiedad, es muy normal… Seguramente muchas madres en Puerto Rico están sintiendo lo que … Continuar leyendo AGÁRRALA POR LOS CUERNOS →

A pocas horas de despedir el año 2019 y recibir a la nueva década, me arreglo el cabello, limpio mi casa, prendo un incienso, me tomo un coquito, leo a Neruda, escucho música, reflexiono en mi hamaca… Y estoy agradecida por los retos que pude vencer como soltera con compromiso, como mujer y como profesional. … Continuar leyendo Una luna se despide tras de un árbol →

Para Mel y algunos más… Se escuchan los villancicos, suenan las maracas y los panderos, el árbol está encendido, el coquito en la nevera y ya huele el asado. Una tradicional Nochebuena para muchas familias. Damos por sentado que todo es felicidad, pero debemos pensar en aquellos que viven una triste Navidad: personas enfermas, ancianos … Continuar leyendo ¿Y SI ES UNA TRISTE NAVIDAD? →

Síndrome de los hijos hiperregalados… ¡Qué feo suena!, ¿no? Nuestros hijos podrían padecer de este síndrome si son colmados de regalos. Aunque para la mayoría de nosotros es tradición regalarles en Navidad, para su cumpleaños y en otras ocasiones especiales, debemos tener mucho cuidado para no excedernos en obsequios y convertirnos en los responsables de … Continuar leyendo SÍNDROME DE LOS HIJOS HIPERREGALADOS →

Para la mayoría de nosotros ya se acerca el clásico receso de las festividades navideñas. Para disfrutar plenamente de la Navidad hay actividades que podemos realizar con nuestros hijos, al mismo tiempo que fomentamos valores que son para toda la vida. Aquí comparto algunas sugerencias: Preparar el hogar para la época: Podemos hacer una limpieza … Continuar leyendo ACTIVIDADES Y VALORES PARA ESTOS DÍAS FESTIVOS →

Sin duda en esta época festiva todos tenemos deseos. Los pequeños son los primeros que suelen preparar su carta de petición de regalos. Si te has preguntado cómo podemos ayudar a nuestros hijos a escribir su lista de deseos navideños, aquí comparto algunas sugerencias. En principio debemos permitirles que hagan una lista general en la … Continuar leyendo LISTA DE DESEOS →

“A menudo damos por hecho las cosas que más merecen nuestra gratitud”.   Cynthia Ozick  Es cierto que “A menudo damos por hecho las cosas que más merecen nuestra gratitud”. Despertamos y no damos gracias por poder abrir los ojos y ver a nuestro alrededor. Ponemos los pies en el piso y no damos gracias por poder … Continuar leyendo 15 BENEFICIOS DE LA GRATITUD →

Si retante es ser madre soltera de un hijo sin condiciones especiales, imaginen lo difícil que debe ser tener la responsabilidad absoluta de hijos con características distintas. Por eso en esta ocasión quiero compartir con ustedes un panorama general de las madres solteras que tienen hijos con autismo. Esta condición es un trastorno psicológico que se caracteriza … Continuar leyendo CORAZÓN AZUL NECESITA MANOS →